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VRC加圧ボディメイクの効果KAATSU

ボディの引き締め
筋肉を効率的に鍛えることで、引き締まったボディラインに。
筋肉が増えると脂肪を燃焼しやすい身体に。
血行促進
加圧と徐圧を繰り返して、血管の収縮を活発に、血行を促進し、血流量も多くなるので、冷えや肩こりの緩和も期待。
美肌
トレーニングによって成長ホルモンが分泌され、毛細血管の血流も促進。
ハリのある若々しい肌へ。
回復力アップ
骨折や捻挫などのケガをしたとき、VRC加圧ボディメイクでケガの回復が早まるという研究データもあります。
※治療後のトレーニングは医師への相談が必要です。

VRC加圧ボディメイクKAATSU

腕や脚の付け根を専用のカフで締めて、静脈のみを締めることで安全に効果的なトレーニングができます。VRC加圧ボディメイクでは脈動表示装置で、奥にある動脈の拍動を検知する事で適正な圧力を計測し、効果の差なく安全に最も効果的なトレーニングの指導が可能です!
また上腕、大腿の筋肉に血液がたまる(プーリング)と大脳が激しい運動をしたと勘違いして、軽い負荷でも高強度のトレーニングを行った時と同じように成長ホルモンを分泌、更には効果を発揮します。
高齢者の虚弱対策やメタボ対策、筋力の強化、アンチエイジングなどに大変効果的です。
血圧測定

血圧測定Shpygmomanometry

レッスン前には毎回血圧測定を行います。運動時は交感神経が活発的になり、一時的に血圧が安静時よりも高くなります。過度に血圧が上昇すると心臓への負担も大きく、様々な病状を引き起こす可能性があります。VRC加圧ボディメイクでは人工的に血管に負荷を与えるためレッスン前の測定で収縮期血圧(高い数値)が160、拡張期血圧(低い数値)が100を超えている場合。どちらか一方でも当てはまれば当日のレッスンは原則として少し軽めのトレーニングとさせていただいていただきます。
体重・体脂肪測定

体重・体脂肪測定Weight and Bidy Fat measurement

レッスン前に月1回、体脂肪・筋肉量測定での測定を行うようにお願いをしています。レッスン前に月1回、体脂肪・筋肉量測定での測定を行うようにお願いをしています。体測成計で測定を行う事で、実際に数字で効果を実感していただく事と、筋肉量や基礎代謝、体脂肪などを把握し、よりお客様に応じたトレーニングメニューを作成していくためです。
※体脂肪・筋肉量測定の測定は必須ではございません。抵抗を感じられるお客様はお申し出下さい。
適性圧の設定

適性圧の設定Weight and Bidy Fat measurement

レッスンはマンツーマンのパーソナルトレーニングです。まず最初、トレーニング開始前にVRC有資格者であるトレーナーが専用の機械で圧設定を行います。体調などに考慮して設定しております。
フュージョンのトレーナーは全員が有資格者です。不明な点などございましたらお気軽にご相談ください。
レッスン

レッスンLesson

トレーナーと一対一で25分間のVRC加圧ボディメイクを行います。 上肢、下肢に分けて行い、気になる部分を集中的に鍛えていきます。その後は有酸素運動を20分間ご利用いただけます。