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加圧・ヨガ・ピラティス BODYスタジオ Fusion
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内容

ホット、または常温の環境でのヨガクラスです。
担当インストラクターによりさまざまな個性的なレッスンをご用意しております。
60分、75分、90分のレッスンをご用意しております。
詳しいレッスン内容はスタジオレッスンのページをご覧ください。

 
お持ち物

<<ウェア上下>>
 高温多湿でのクラスになるので、汗をかいても良い動きやすいウェアをご用意ください。

 

<<タオル類>>
ヨガマットは無料のレンタルがございますので、そちらをご利用ください。
ただし、ヨガマットの上にバスタオルを敷いてレッスンを受けて頂きます。
ですので、ヨガマット上に敷くバスタオル、汗拭き用のタオル、シャワーを浴びられた際に使用するバスタオルの3種類をご用意ください。

<<下着>>
レッスンを受けられる方ほとんどの方が大量に汗をかかれます。
替えの下着もご用意ください。

<<お飲物>>
大量の汗をかきますので、最低1ℓのお水をご用意ください。
(お持ちでない場合はこちらで販売しているミネラルウォーターをお買い求めください。)

注意点

高温多湿の環境でのヨガレッスンです。
インストラクターにより、レッスン内容や若干の温度の変動はございます。
体調のすぐれない状態でのレッスン受講や、無理をして頑張りすぎてしまうと かえって体へ
の負担が大きくなります。 ご自身の調子、レベルに合わせて受講して下さい。
水分を摂らずに運動を続けると脱水症状など危険な状態に陥ってしまうことがございますので、
必ずお飲物をご用意下さい。

レッスン開始時間を過ぎての受講は、すでにスタジオでお待ちのお客様のご迷惑となりますので
ご参加いただけません。
チェックインの時点でお断りすることもございますので、
必ずレッスン開始5分前にはスタジオ内で お待ち下さいますようお願い致します。

その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください!